糙米的功效解析 糙米有哪些营养 糙米(Oryza  sativa,spp.)，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。它对人类健康具有很显著的功效，下面一起来了解下吧。

　　糙米的功效

　　1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效

　　2、多吃糙米蔬菜防过敏

　　3、糙米能治疗贫血;

　　4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;

　　5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;

　　6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;

　　7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

　　8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

　　糙米的营养分析

　　1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等;

　　2. 糙米能治疗贫血;

　　3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用;

　　4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;

　　5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;

　　6. 糙米具有连接和分解农药等